42Tv Bien être I Les légumes surgelés sont-ils plus nutritifs ? La réponse avec Eléna

On pense souvent que les légumes frais sont plus nutritifs que les légumes surgelés… et pourtant, la réalité est parfois l’inverse !
Dans cette vidéo, Eléna nous explique comment la congélation préserve les vitamines et minéraux, et pourquoi les légumes surgelés peuvent être une excellente alternative pour une alimentation saine, économique et durable 🌱❄️


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